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    猛喝鹽水能清宿便排毒減肥(猛喝鹽水排宿便經歷)

      猛喝鹽水可排毒減肥?上周,網友“嘟嘟嘴”的微信朋友圈里有多人在轉發一條名為“人體宿便有10斤,猛喝鹽水清腸排宿便”的網帖。該帖稱,人的腸道會有食物殘渣滯留,稱為宿便。宿便堆積在腸道內發酵,并不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,繼而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂等,還可能引發各種病癥。

      腹部滿是贅肉的“嘟嘟嘴”決定試試這種“鹽水清腸法”。5月17日清晨,她準備了一壺開水,并放了滿滿兩勺鹽。因為根據該帖介紹,鹽不能太少,鹽水的口感一定要跟平時的湯一樣咸,而且必須大口大口地一口氣喝下400毫升,再配以瑜伽等運動,宿便清干凈后就可減輕體重。

    猛喝鹽水能清宿便排毒減肥(猛喝鹽水排宿便經歷)

      “從早上5點到7點之間,我喝下了約兩升鹽水,確實拉了幾次,我以為毒應該排出來了。”“嘟嘟嘴”說,和網上介紹的一樣,自己喝到第二杯的時候就開始排便,兩個小時內竟排了5次,最后兩次基本上排的都是清水了,她以為這算是排毒減肥成功了。但接下來,“嘟嘟嘴”卻發現自己全身開始浮腫,舌頭還有些麻木。她趕緊到醫院檢查,醫生說是攝入高鈉后產生的水腫。

      高鹽攝入可致血壓增高

      到底這種灌鹽水排宿便的方法是否可取?

      “喝鹽水排毒?很荒謬,沒有科學依據!”大坪醫院消化內科副主任王軍接受記者采訪時表示,晨起飲用大量的鹽水有風險,特別是高血壓、冠心病患者要絕對禁止喝鹽水。因為喝入鹽水,人體中的鈉離子增加,血容量會增高,血壓就會相應升高,會增加心臟負擔,導致病情波動;而且人體短時間內攝入大量的水,會引起水中毒。而通過這種方法看似排便很多,其實那只是刺激腸胃后的結果;而且大量排出人體內的水分,會導致身體脫水,相繼出現皮膚干燥、頭暈等現象。

      王軍說,他曾收治過這樣病人。由于患者使用這種所謂的排毒方法后,打亂了腸道內的酸堿平衡,導致事后一周都難以正常排便。

      排出宿便能減肥?假的

      近年來,隨著養生行業的火熱發展,很多以前從沒聽說過的概念被商家推了出來,“宿便”就是其中之一。“清宿便,排腸毒”這樣的廣告詞隨處可見,而網絡上更是充斥著關于宿便的各種說法。

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