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    拒絕“熬夜臉”,吃點湯臣倍健膠原蛋白維生素E片

      “熬最狠的夜,用最貴的護膚品”是當代女性調侃自己的生活現狀。除了少部分人因為自控能力不足習慣了貪玩熬夜外,大部分人往往身不由己,因為工作、學習等其他因素被迫熬夜。然而長期熬夜是女性護膚的大忌,熬夜會使皮膚的膠原蛋白快速流失,導致皮膚變得暗沉了,而且更容易衰老、臉上長皺紋。那么我應該怎么做才能拒絕“熬夜臉”,讓自己的皮膚變得光滑水嫩呢?

      1、膠原蛋白是什么

      經常護膚的女生對“膠原蛋白”想必都不陌生,許多護膚品中都含有這種營養物質。膠原蛋白又成膠原,它是支持和保護機體組織的重要蛋白質,廣泛存在于皮膚、軟骨以及其他結締組織中,約占我們人體總蛋白的1/3,是人體重要的細胞外基質成分。膠原蛋白及其水解物和我們人體皮膚膠原結構類似,人體容易吸收,可以增強皮膚代謝。[1]

      由此可見膠原蛋白對于女生的護膚來說是多么重要,是真的能起到美容養顏的作用。膠原蛋白除了可以促進進皮膚細胞的新陳代謝外,還可以起到緊致皮膚、滋養皮膚彈性,減緩黑色素的形成起到淡化色斑的作用。[2]

      想要更好地改善熬夜臉,光靠膠原蛋白是不夠的,介紹了膠原蛋白這么多的好處,我們再來提一下它的“好姐妹”維生素E。

      2、維生素E

      維生素E在美容護膚方面的作用也是不遑多讓的。我們皮膚衰老的主要原因之一是皮脂的氧化作用,而維生素E是具有抗氧化作用的,所以可以保護了皮脂與皮膚細胞的水分。維生素E還能促進皮膚內的血液循環,促進細胞的再生與修復,延緩細胞的老化過程,對皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有滋潤作用,從而改善和維護皮膚的彈性,使得皮膚更加柔嫩與光澤。[3]

      3、補充皮膚營養

      既然我們知道了膠原蛋白和維生素E對于我們護膚是非常有幫助的,那么我們除了使用含這類營養物質的護膚品外,還可以日常的膳食強化補充這方面的營養。魚油、杏仁、胡桃、獼猴桃、大豆等這類食物都含有豐富維生素E,我可以把它們納入自己的飲食清單中來。

      膠原蛋白存在于肉類食物居多,如肉皮、豬蹄、各類海鮮等等,這類食物往往還伴隨著較高的脂肪含量,所以我們在攝入的時候要控制量,還要考慮吃多了會不會發胖。那么有沒有更好的膠原蛋白來源呢?

    拒絕“熬夜臉”,吃點湯臣倍健膠原蛋白維生素E片

      4、湯臣倍健膠原蛋白維生素E片

      湯臣倍健膠原蛋白維生素E片就是非常不錯的膠原蛋白與維生素E的營養來源之一。湯臣倍健膠原蛋白維生素E片每100g含70g蛋白質、0.3g維生素E,原料精選進口魚類中的膠原蛋白,小分子人體更易吸收,并且特別添加維生素E,兩者相輔相成,內調外養。每日2次,每次3片口服,高效補充膠原蛋白和維生素,滋潤皮膚,遇見更美好的自己。

      護膚一直都是一件持之以恒、長期回報的事情,我們除了通過膳食和護膚品補充皮膚營養外,還應當搭配良好的生活習慣才能最大化護膚成果。還是要避免或盡量減少熬夜,讓肌膚青春常駐,讓歲月沒用辦法在你的臉上留下痕跡!

      參考資料:

      [1] 《營養功能成分應用指南》

      [2] 膠原蛋白在化妝品中的應用[J]. 陳冬英. 2002(6):49-49.

      [3] 維生素E的生化性能及其在化妝品中的應用[J]. 傅恩厚., 1987(12):21-22.

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